Das war hart
„Ich wurde geschlagen…“
„Oh – von wem?“
„Von meiner Frau!“
„Wo?“
„Zu Hause…“
„Was?“
„Ja, ohne zu zögern.“
„Wann?“
„Am Samstagabend…“
„Warum?“
„Einfach überraschend – ein Zug, den ich noch nicht von ihr kannte…“
„Wie?“
„Aus dem Hinterhalt …“
„Wozu?“
„Zu ihrer Freude.“
„Stimmt natürlich, ich habe sie auch schon geschlagen – und es hat mir auch Freude und Spaß gemacht.“
Ingrid spielt mit ihrem Mann regelmäßig Schach.
Was soll das? fragst du.
Ich erkläre es:
W-Fragen sind gewöhnliche Fragen. Das sind Fragen, die in einem Fragesatz stehen, der mit einem W-Fragewort beginnt. Diese W-Fragewörter werden auch Interrogativpronomen genannt.
Das Besondere an Interrogativpronomen ist, dass man nicht einfach mit „ja“ oder „nein“ antworten kann, sondern eine inhaltliche Antwort verlangt wird.
Diese Fragen wollen eine offene Antwort.
Und was hast du dir oben bei den Antworten gedacht?
Die Art der Fragen, die du dir stellst, beeinflusst dein Denken und deine Gefühle. Diese wiederum bestimmen dein Handeln – es sei denn, du lebst auf Autopilot.
Fragen können dich zu Lösungen oder Problemen führen, dich dankbar machen oder dich zum Opfer werden lassen.
Wenn etwas nicht nach Plan läuft, fragst du dich vielleicht:
„Warum muss mir das passieren?“
Diese Frage macht dich zum Opfer und lässt dich glauben, dass du keine Kontrolle hast. Dein Tag ist gelaufen. Wie wäre es stattdessen mit:
„Was kann ich daraus lernen?“
„Tun mir meine Gedanken weh oder helfen sie mir?“
Durch bewusstes Hinterfragen erhöhst du deine Aufmerksamkeit, wirst proaktiv und übernimmst die Kontrolle, um Probleme zu lösen.
Wir alle haben Ziele:
Spirituelles Wachstum, Gesundheit, gute Beziehungen, beruflicher Erfolg und finanzielle Sicherheit.
Ein Ziel ist ein wünschenswerter Zustand in der Zukunft, der menschliches Handeln erfordert, um ihn zu erreichen.
Ein Problem ist im Grunde dasselbe – nur aus einer anderen Perspektive betrachtet.
Auch hier kommt man mit den W-Fragen nicht weit.
Einstein sagte, wenn er eine Stunde Zeit hätte, die Welt zu retten, würde er 55 Minuten damit verbringen, das Problem zu definieren, und nur fünf Minuten, um es zu lösen.
Die Qualität der Fragen bestimmt die Qualität der Antworten. Stelle lieber ganze Fragenkomplexe:
„Was genau ist mein Problem?“
„Was ist mein Ziel?“
„Wofür suche ich eine Lösung?“
„Was genau ist der Unterschied zwischen meinem Ist und meinem Soll?
Zwischen Ist und Soll gibt es Hindernisse. Frage nach Optionen:
„Wie möchte ich mich fühlen?“
„Was bin ich bereit aufzugeben?
„Wer ist beteiligt und weshalb?
„Wann breche ich die Regeln?
Überprüfung der Vorgehensweise:
„Was habe ich wirklich erreicht, wenn ich mein Ziel erreiche?
„Stimmt dieses Ergebnis mit meinen Grundwerten überein?
„Welche Unterstützung brauche ich?
Plausibilität prüfen:
„Woran erkenne ich, dass ich mein Ziel erreicht habe?
„Wie fühle ich mich dann?“
„Welchen Nutzen hat es für mich und für andere?“
„Passt es wirklich zu mir?“
Plan B:
„Was könnte dazwischenkommen?“
„Wie könnte ich mich sabotieren?“
Plane und handle:
„Was ist der erste Schritt?“
„Wann beginne ich?“
„Welche Ressourcen brauche ich?
Motivation prüfen:
„Bin ich dann glücklicher?“
„Bleibe ich mir treu?“
„Wie belohne ich mich?“
„Wie feiere ich meinen Erfolg?
Schlussfolgerung
Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deines Lebens.
Nimm dir die Zeit, dir bewusst Fragen zu stellen.
Lass dich nicht von äußeren Faktoren, deiner Vergangenheit oder den Erwartungen anderer leiten.
Bist du bereit, dein Leben mit besseren Fragen zu bereichern?
Fang heute damit an!
Stelle dir bewusst die richtigen Fragen:
„Welches Ziel möchte ich heute erreichen?
„Wie kann ich heute besser sein als gestern?“
„Was kann ich loslassen?“
„Was kann ich tun, um andere zu unterstützen oder ihnen eine Freude zu machen?
Nutze die Kraft der Fragen. Sie sind wichtig, um zu guten Antworten zu kommen.
Ich frage dich:
„Welche Frage möchtest du mir am liebsten stellen?“
Sende deine Frage an harry@groenert.ch und ich werde deine Frage beantworten.