Schlechte Nachrichten
Genug schlechte Nachrichten für heute?
Kein Wunder, dass viele von uns ständig mit gerunzelter Stirn durchs Leben gehen und die schönen Dinge übersehen.
Können wir unsere Gedanken neu ausrichten?
„Wenn du erkennen könntest, wie mächtig deine Gedanken sind, würdest du keine negativen Gedanken mehr haben.“
Peace Pilgrim
Zwischen Reiz und Reaktion
Vielleicht hast du es schon einmal gehört:
Es gibt einen Raum zwischen Reiz und Reaktion. In diesem Raum liegt unsere Macht, unsere Reaktion zu wählen. Und in diesem Raum liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“
Großer Dank an Viktor Frankl!
Gedanken formen unsere Realität
Jede Tat beginnt mit einem Gedanken. Und das Beste daran? Wir haben es in der Hand, was wir denken.
Natürlich sind zwei Dinge im Leben sicher: Irgendwann sterben wir und wir wissen nicht wann.
Ansonsten ist nur sicher, dass es keine Sicherheit gibt, das ist sicher.
Aber was wir kontrollieren können, ist das Hier und Jetzt. Es ist nie zu spät, für die schönen Dinge im Leben dankbar zu sein.
Der Keller
Stell dir vor, du willst deinen chaotischen Keller aufräumen.
Der Pessimist schaut hinein und gibt sofort auf.
Der Optimist dagegen sagt sich vielleicht:
„Ich teile den Keller in vier Teile und räume jede Woche einen Teil auf.“
Nach einem Monat ist der Keller sauber und der Optimist freut sich über den Rotwein, den er gefunden hat.
Und der Pessimist?
Der hat immer noch ein Problem.
Optimismus macht glücklich
Studien zeigen: Optimisten sind nicht nur glücklicher, sie sind auch gesünder, verdienen mehr, leben in harmonischen Beziehungen, sind ihren Kindern näher und leben länger.
Ein guter Grund, optimistisch zu sein, nicht wahr?
Inspiration von „Apollo 13
Erinnerst du dich an den Film „Apollo 13“?
Obwohl es unmöglich schien, die Astronauten sicher zur Erde zurückzubringen, haben sie es Schritt für Schritt geschafft.
Das Unmögliche wurde möglich, weil sie weiterdachten. Der Pessimist im Film sagte
„Das wird der schlimmste Unfall in der Geschichte der NASA.“
Aber der Optimist (gespielt von Ed Harris) antwortete
„Ich glaube, das wird unsere beste Stunde.“
Und er hatte Recht.
Was nimmst du mit?
Fühlst du dich frustriert, überfordert, deprimiert oder einsam?
Denk weiter. Je weiter du denkst, desto mehr Möglichkeiten wirst du sehen, kleine Schritte zu tun.
Diese kleinen Taten geben dir neue Energie und Optimismus.
„Der Pessimist sieht in jeder Möglichkeit Schwierigkeiten, der Optimist sieht in jeder Schwierigkeit Möglichkeiten.“
Winston Churchill
Was wirst du also tun?
Weiterdenken und handeln oder aufgeben?
Du hast die Wahl!