Beziehung | Happiness | Stress

„Wenn …, dann …“

Mit Hilfe der Polizei sucht ein Mann nach seiner Identität: Der circa 50-Jährige ist seit gut zwei Wochen im Krankenhaus und kann sich weder an seinen Namen noch an seine Herkunft erinnern.

Wenn ich mich frage: ja wer bin ich eigentlich? ist das ein Konglomerat von Gefühlen für mich selbst und – ganz wichtig – von dem, was andere mir sagen.

Was sagt, denkt dein Partner über dich? Was sagst und denkst du über deinen Partner? Wer bist du? Welche Identität ist dir inne in deiner Beziehung? Der Paar-Therapeut Dr. Bill Cloke hat 10 «Wenn» zum Aufbau einer liebevollen Beziehung aufgestellt:

⇒ Wenn du deine Liebe füreinander im Gedächtnis behältst und diese in allen Situationen vor Augen hast, vor allem in Zeiten grosser Schwierigkeiten …,

⇒ Wenn du es schaffst, Recht haben zu wollen weniger wichtig zu machen, als verbunden zu sein und stattdessen auf Harmonie und Anmut hinarbeitest …,

⇒ Wenn du deinen kühlen Kopf behältst, während alles in dir nach Rache schreit und mit Mitgefühl und Kompromissen an den Tisch zurückkehrst …,

⇒ Wenn deine Beziehung deine Priorität und nicht «unter ferner liefen» in deinem Leben ist …,

⇒ Wenn du Einfühlungsvermögen wie ein mächtiges Schwert benutzt, um deinen Schmerz zu durchschneiden, anstatt wie ein Felsen oder eine Insel zu sein …,

⇒ Wenn du dich deinem Partner zuwendest, wenn in dir «verlassen wollen» steckt, und du dennoch mit Rücksicht und Zuneigung weitermachst …,

⇒ Wenn du Beschwerden hörst und mit Verständnis antwortest und nicht der Verachtung und Wut nachgibst …,

 ⇒Wenn du erkennst, dass Konflikte normal sind und Vertrauen verdient wird und trotzdem zuverlässig und liebevoll bist …,

⇒ Wenn du verstehst, dass Liebe nicht gegeben ist, sondern daraus entsteht, ein liebender Mensch zu sein …,

⇒ Wenn du die Person wirst, die du am meisten bewunderst, und der Mensch, den du liebst, mit Wohlwollen und Respekt behandelst …,

…, dann wirst du eine liebevolle Beziehung aufbauen.

Zehn «ifs», What it Takes» ursprünglich veröffentlicht auf Dr. Clokes Webseite und von mir frei übersetzt.

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